Поради батькам: яку дитячу кашу обрати

Дитині виповнилося півроку? Настав час введення прикорму. Для малюків на штучному вигодовуванні знайомство з новими продуктами рекомендовано з 5,5 місяців. Але перш ніж розширяти раціон малюка обов’язково проконсультуйтесь з педіатром. Зазвичай першим прикормом стають овочеві чи фруктові пюре. Потім настає черга дитячих каш.

Які бувають каші для дітей

Асортимент продуктів дитячого харчування величезний. Каші для малюків являють собою суху суміш, де головним компонентом є змелена до стану борошна крупа. Деякі з них збагачені мінералами, містять подрібнені фрукти. Для приготування страви необхідно влити кип’яток у суміш та розмішати, щоб не було грудочок.

Види дитячих каш

      • Безмолочні каші – корисний продукт, що добре засвоюється. Саме з нього починається знайомство дитини з круп’яними виробами. Підходить малюкам з лактозою недостатністю.

      • Молочні каші містять адаптовану молочну суміш. Вони смачніші за безмолочні, бо мають виражений солодкуватий смак. Рекомендовані дітям з 8-9 місяців.

      • Безглютенові каші роблять з кукурудзи, рису та гречки. Ці крупи не містять алергенного пшеничного білка, що важко засвоюється маленьким організмом.

      • Монокомпонентні каші зроблені з одного виду крупи. Бувають з додаванням сушених фруктів.

      • Мультизлакові каші – більш поживна та насичена суміш з декількох круп. Рекомендовані з 12 місяців. Збагачені сухофруктами, горішками, печивом, шоколадом.

Користь від вживання дитячих каш

Після 6 місяців малюк стає рухливішим, і материнське молоко вже не покриває всі енергетичні потреби організму. З кашею дитина отримує необхідну кількість вуглеводів, що живлять тканини мозку, клітковини для нормальної роботи кишківника. Білки, що містяться в крупах, зміцнюють м’язи. Жири забезпечують захист від інфекцій. Мінерали та вітаміни нормалізують обмін речовин.

Але не всі присутні у злаках речовини корисні. У пшениці, вівсі, ячменю є глютен – рослинний білок, що викликає метеоризм, важкість та біль у животику. У раціон такі каші вводять не раніше 11 місяців, коли травний тракт малюка достатньо зміцніє. Дітям з целіакією вживати глютенові продукти взагалі не можна.

Перша каша в житті крихітки має бути безмолочною та однокомпонентною – гречаною чи рисовою. Щоб дитина нормально сприйняла прикорм в борошно бажано додавати звичну молочну суміш чи грудне молоко. Наступний крок – куштування кукурудзяної та пшоняної каші. Страви з пшениці та манки з’являються в раціоні після року. І доки дитині не виповниться 3 роки, їх готують не частіше одного разу на 2 тижні.

Купити дитячу кашу у Києві можна в гіпермаркеті “Країна Казок”. На сайті замовляйте кашу Remedia, Bebi, Humana, Hipp, BabyBio, Kabrita з доставкою по Україні.